Jak pić i nie upijać się: sztuczki, porady i tajemnice zwiadowców

Trudno pozostać przekonanym teetotalerem, gdy wokół jest tak wiele pokus. Aby utrzymać dobre relacje z kolegami lub przyjaciółmi lub po prostu dla własnej przyjemności, uczestniczymy w różnych wydarzeniach, którym towarzyszy picie alkoholu.

Mały napój „dla duszy” - co jest z tym nie tak? Jest tylko jeden problem: często nie możemy przestać, przestajemy odczuwać granice. W rezultacie pytanie staje się bardzo pilne: „Jak pić i się nie upić”?

Spójrzmy na proste metody wymyślone przez „rzemieślników” - już bardzo pomogły w zapobieganiu niepożądanym konsekwencjom zbyt hałaśliwych imprez.

Przygotowanie do uczty

Wskazane jest, aby podejść do sprawy z całą powagą i z wyprzedzeniem rozpocząć przygotowania do wakacji.

Wiadomo, że jod pomaga w szybkim przetwarzaniu i usuwaniu produktów rozpadu z organizmu - to on przyczynia się do doskonałego funkcjonowania tarczycy, która ma znaczne obciążenie podczas i po świętach.

Wiedza o tym opiera się na radach doświadczonych miłośników festiwalu przy winie, wódce lub innych mocnych napojach. Oto on: zanim pójdziesz na spacer, włącz do swojej diety pokarmy bogate w jod. Może to być:

• kałamarnica;
• feijoa;
• jarmuż morski w dowolnej formie.

Jeśli na godzinę przed świętem zjesz przekąskę z talerzem sałatki z wodorostów, efekt nie będzie znaczący. Odpowiednie rezerwy jodu muszą gromadzić się w organizmie. Dlatego musisz zacząć jeść takie dania na kilka dni przed planowanym wydarzeniem.

Dobry wpływ na usuwanie produktów rozpadu alkoholu z organizmu zapewniają witaminy z grupy B. Dlatego warto wziąć kurs kompleksów witaminowych, w których znajduje się wiele tych przydatnych substancji.

Witaminy z grupy B przyspieszają metabolizm i dlatego nie pozwalają parom wina zbyt mocno zaćmić głowy celebratora. Jeśli nie masz czasu na „umocnienie” na tydzień przed świętami, możesz przyjąć dawkę nasycającą w pojedynczej dawce - około 10 mg na 4 godziny przed świętem.

Aby szkodliwe substancje uwolnione podczas przetwarzania alkoholu zostały przetworzone, zneutralizowane i opuściły ciało tak szybko, jak to możliwe, kilka tabletek węgla aktywowanego należy wypić na kilka godzin przed świętem.

Jak pomoże węgiel? Będzie działać jak adsorbent - jak w przypadku każdego innego zatrucia. Zatrucie alkoholem to tylko zatrucie organizmu. Poprzez „przyciąganie” do siebie szkodliwych cząstek, węgiel aktywny pomaga uwolnić żołądek, jelita i układ krążenia z niebezpiecznych zawartości. Korzystając z węgla, nie zapomnij umyć go dużą ilością wody.

Jeśli pijesz lub jesz tuż przed ucztą, coś otaczającego, na przykład talerz owsianki, alkohol będzie wchłaniany wolniej przez ściany żołądka.

Idąc na uroczystość, możesz użyć innej sztuczki: wypij 2 łyżki oliwy z warzyw lub oliwy. Znaczenie tutaj jest takie samo: olej otacza ściany żołądka i zapobiega wchłanianiu alkoholu. Oczywiście zatrucie i tak przyjdzie. Ale stanie się to później - a ucztująca osoba będzie mogła dotrzeć do domu w godzinach, którymi będzie dysponował.

Enzymy dobrze chronią przed zatruciem. Dlatego przed wakacjami powinieneś wziąć „Festal” lub „Mezim” - w dawkach określonych w instrukcjach. Znaczenie odbioru ma pomóc w pracy przewodu żołądkowo-jelitowego, który będzie przeciążony alkoholem i jedzeniem.

Niektórzy zalecają wypicie 20 ml nalewki Eleutherococcus przed świętami, zamierzając wyjść z domu. Tonizuje ciało, szybko porządkuje, minimalizując konsekwencje picia nadmiernych ilości alkoholu.

Półtorej godziny przed świętem możesz pić kwas bursztynowy. A jeśli rano już wiesz, że wieczorem musisz udać się na wakacje, gdzie na pewno będziesz miał mocny, to natychmiast po śniadaniu weź kilka łyżek syropu z dzikiej róży. Pomaga wątrobie, dając jej zdolność szybkiego radzenia sobie z tłuszczami i produktami rozkładu alkoholu.

Doświadczeni miłośnicy imprez dają kolejną rekomendację, która z początku może wydawać się wątpliwa. To jednak naprawdę ma sens.

Sztuką jest wypicie kieliszka wódki na około godzinę przed rozpoczęciem uroczystości. Następnie ciało ma możliwość przygotowania się na przyjęcie dużych dawek alkoholu. Natychmiast rozpoczyna się praca nad zawarciem produktów rozpadowych - w końcu, gdy dana osoba wypada na wakacje, nowa dawka alkoholu nie będzie już miała tak drastycznych konsekwencji.

Sztuczki podczas uczty

Co zrobić, jeśli wakacje już się rozpoczęły i nie miałeś czasu na odpowiednie przygotowanie? Nie martw się, zawsze są sposoby na zminimalizowanie niepożądanego efektu picia wódki, wina, koniaku i innych napojów. Oto one:

1. Usiądź z dala od gospodarza lub osoby, która, jak zauważyłeś, kieruje ogólną zabawą.
2. Nie pij całej szklanki za każdym razem, gdy wznosisz toast. Jeśli pijesz wino, dodaj niezauważony sok wiśniowy do szklanki. Jeśli używasz wódki, dodaj zwykłą wodę. Tylko nie dodawaj dwutlenku węgla: więc zatrucie przyjdzie jeszcze szybciej niż podczas leczenia wódką.
3. Zjedz przekąskę.
4. Schłodź wódkę przed użyciem.
5. Pić trochę
6. Nie mieszaj napojów: zacznij od wina, wina i zakończ imprezę.

Jeśli wlejesz szampana, z którego, jak wiesz, twoja głowa zaczyna wirować prawie natychmiast, następnie wrzuć kawałek czekolady do szklanki: w ten sposób możesz usunąć pęcherzyki gazu.

To dwutlenek węgla nasycony tym noworocznym napojem powoduje szybkie zatrucie, a nawet duzi i dobrze rozwinięci ludzie zatruwają się.

Jak się mniej upić, będąc przy dużym stole?

Najważniejszą zasadą tego święta jest częste robienie przerw między „wzięciem na piersi”. Podczas tych przerw powinieneś opierać się na solidnym i satysfakcjonującym, ale nie tłustym jedzeniu oraz owocach i warzywach. Nie pasują:

• kebaby;
• dania z wieprzowiną;
• kanapki z tłustą kiełbasą, z boczkiem.

Zwiększają obciążenie wątroby i jest to dla niej już trudne.

Ale możesz zjeść przekąskę:

• ucho;
• kapuśniak;
• galaretka rybna.

Do wina weź ser i cienko pokrojone mięso. Od czasu do czasu jedz plasterek cytryny, jabłka, plaster pomarańczy.

Częściej wstawaj ze stołu. Czy lubisz tańczyć? Tańcz jak możesz! Aktywność fizyczna jest bardzo przydatna w tej sytuacji, ale powinna być umiarkowana. Otwórz okno - potrzebne jest świeże powietrze. Od czasu do czasu wychodź na ulicę po ciepłym ubraniu, aby nie przeziębić się.

Nie zapomnij pić wody, aby alkohol został wypłukany szybciej.

Po uczcie - szybko przywróć się do normy

Gdy tylko poczujesz, że twoja norma jest pijana, wstań od stołu. Nie daj się przekonać do picia „tylko trochę więcej”, „do widzenia”, „na drogę”, „żeby już nie było” i tak dalej.

Pij sok z cytryny lub innego soku cytrusowego. Wyjdź na zewnątrz Jeśli to możliwe, wybierz się na spacer w spokojnym tempie. Czy masz doskonałą kondycję fizyczną? Wtedy możesz biegać, ale powoli, ponieważ serce ma teraz trudności z pracą, nie musisz zwiększać obciążenia.

Spróbuj rozwiązać problemy, skup się na myśleniu o problemie. Ta koncentracja pozwala szybko szybko zminimalizować skutki zatrucia, ponieważ zmusza mózg do angażowania się w pracę.

Możesz powtórzyć spożycie enzymów, które wypiłeś przed wakacjami. Dobrze jest również wziąć Elenium lub Relanium.

Wielu ma dobry sen. I ktoś, wręcz przeciwnie, nie może zasnąć, gdy odczuwa obecność alkoholu we krwi. W tym drugim przypadku musisz zaparzyć więcej zielonej herbaty i dokładnie „przepłukać” ciało. Możesz zastąpić zieloną herbatę mocną czernią, zawsze bez cukru.

Jeśli masz zdrowy układ sercowo-naczyniowy, dopinguj się filiżanką czarnej kawy.

Jako witamina, a jednocześnie odpowiedni jest środek moczopędny, bulion z dzikiej róży lub sok żurawinowy warzony w termosie.

Innym sposobem (ale może być zalecany tylko absolutnie zdrowym ludziom) jest polewanie zimną wodą. Zalewanie należy przeprowadzić szybko, a następnie wytrzeć do sucha i wypić filiżankę niesłodzonej herbaty.

Picie czasem w dobrym towarzystwie to bardzo przyjemne doświadczenie. Nie odmawiaj sobie przyjemności! Ale spróbuj podjąć środki, aby uchronić się przed niepożądanymi konsekwencjami: odpowiednio się przygotuj, zjedz umiarkowaną przekąskę i - co najważniejsze - zatrzymaj się na czas. Wtedy przyjazna uczta przyniesie tylko przyjemne emocje i rano nie będzie bólu głowy!