Kaloryczność wódki w 100 gramach + ciekawostki

Liczba kalorii w napojach alkoholowych zależy bezpośrednio od stopnia. Mocne napoje uważane są za najbardziej wysokokaloryczne, a wódka jest pod tym względem liderem.

Wartość energetyczna napoju jest różna dla różnych marek i waha się od 220 do 255 kcal.

W wódce jest średnio około 235 kcal (na 100 g)..

Moc wódki według marki

1. "Nemiroff" - 221 kcal

2. "Belenkaja" - 224 kcal

3. "Sibalco" - 252 kcal

4. "Absolutne" - 235 kcal

5. "standard rosyjski" - 224 kcal

Czy od wódki można przytyć

Odpowiedź na to pytanie jest jednoznaczna: to niemożliwe.

Kaloryczność produktu rozumiana jest jako zawartość w nim składników odżywczych oraz ilość energii uwolnionej podczas ich przetwarzania.

Ale liczą się nie tylko liczby, ale także wskaźniki jakościowe: rodzaj związków, szybkość rozkładu, wpływ na metabolizm itp.

To, że picie wódki nie powoduje tycia wynika z dwóch powodów:

1. Podczas jej rozszczepienia uwalniana jest substancja hamująca procesy metaboliczne.

2. Przetwarzanie alkoholu wymaga więcej energii niż jest przydzielone.

Składniki odżywcze zawarte w wódce to w większości węglowodany, które są szybko rozkładane i sprawiają, że człowiek jest bardziej aktywny.

W rzeczywistości jest to czysta energia lub tak zwane „puste kalorie”.

Wiadomo, że ruch sprzyja odchudzaniu, a nie tyciu.

Dlatego zamiłowanie do wódki nie wpływa w żaden sposób na sylwetkę, choć nie jest nieszkodliwe dla organizmu.

Jest jedno zastrzeżenie

Poświęcając dużo energii na przetwarzanie alkoholu, organizm wymaga uzupełnienia tych zapasów: w efekcie apetyt wzrasta, a osoba pijana ma obfity kęs.

I nic nie stoi na przeszkodzie, aby pojawiły się dodatkowe kilogramy.

Czy od wódki można schudnąć

Również niemożliwe. Chyba że jesz tylko wódkę, ale na takiej diecie długo nie wytrzymasz.

Napój sprzyja uwalnianiu nadmiaru energii, ale wraz z nim, jak pamiętamy, rośnie apetyt i spowalniają się procesy spalania tkanki tłuszczowej, więc chudnięcie jest mało prawdopodobne.

Ciekawe fakty

1. Oprócz hamowania procesów metabolicznych alkohol wpływa na tempo wzrostu i regeneracji mięśni.

   Podczas picia wódki również zwalnia.

   Z tego powodu zaleca się ograniczenie spożycia alkoholu do sportowców i osób chcących zbudować masę mięśniową.

2. Wódka czysta składa się z wody i alkoholu.

   Praktycznie nie ma w nim składników mineralnych, poza niewielką ilością wapnia, sodu i potasu. Bardzo mały odsetek przypada na miedź i żelazo. Spośród witamin obecna jest tylko tiamina (B1).

   Napój nie zawiera tłuszczów ani białek, więc nie wypełni on zapotrzebowania organizmu na składniki odżywcze.

   Jednakże nawet w najdokładniej oczyszczonym alkoholu znajdują się węglowodany (nie więcej niż ½ g na 100 ml). To one odpowiadają za kaloryczność produktu.

   Na poziom wartości energetycznej wpływają surowce użyte do produkcji alkoholu, a także różne dodatki, które zawiera w nim producent.

3. Wartość kaloryczna jest pojęciem względnym.

   Jego wartość jest podana w przybliżeniu: nie ma możliwości zmierzenia dokładnych danych.

   Nawiasem mówiąc, butelka wódki zawiera około 1200 kcal.

4. Wódka w małych ilościach (do 50 ml dziennie) to przydatny produkt, który chroni przed rozwojem wielu groźnych chorób (CHD, cukrzyca, artretyzm, onkologia, kamica żółciowa itp.), ale przy poważnym wzroście normy mogą stać się trucizną.

   Uważa się, że pół litra wypitego w krótkim czasie może doprowadzić do udaru mózgu, a litr to dawka śmiertelna.